Stressbehandling

Stress er efterhånden et ord, som bruges i forbindelse med det at have travlt. stress handler dog mere om vores følelsesmæssige respons på ydre og indre belastende oplevelser.

Stress symptomer skal tages alvorligt allerede når psyke og krop begynder at signallere, at der er "overload".

Stresscoaching

Det kan være svært at overskue dine aktuelle udfordringer og gøre noget ved stress på egen hånd. i forbindelse med stress coaching, handler det for mig grundlæggende om at ska,be et fortroligt og tillidsfuldt rum, hvor du får den ro og kompetente støtte du har brug for, til at at genetablere kontakt til dig selv, reflekterer over det der opstår i dit liv samt skabe den forståelse, mening og selvindsigt der skal hjælpe dig til at træffe gode valg og fravalg i dit liv...

Typiske tegn på stress

- Forøget aggressivitet

- Kroniske søvnproblemer

- Svimmelhed

- Hjertebanken

- Øget eller ingen appetit

- Blødningsforstyrrelser (hos kvinder)

- Mindre social

- Hukommelsesbesvær

- Ulyst

- Manglende overblik

- Ubeslutsomhed

Individuelt stressbehandlingsforløb

Et individuelt stressbehandlingsforløb hos Klinik BodyMind tager udgangspunkt i din situation og din konkrete stresstilstand, belastningsgraden og dine symptomer.

I løbet af stresbehandlingsforløbet får du bl.a.

 - Vejledning og redskaber til stress reducering her og nu

 - Identificering af symptomer på stress og de situationer der stresser dig

 - Opmærksomhed på grundantagelser, valg og handlemuligheder i livet

 - Afklaring af værdier, faglige og personlige ressourcer og kompetencer

- Tage ansvar for dig - og prioritere i overensstemmelse med dine værdier

- Skabe balance i hverdagen mellem arbejds- og privatliv

Forløbet kan med fordel benyttes i kombination med zoneterapeutisk stressbehandling.

Zoneterapeautisk stressbehandling

Typiske tegn på stress er bl.a. dårlig søvnkvalitet, manglende energi, kropslig uro, hjertebanken, koncentrationsbesvær, mavesmerter, svimmelhed, blødningsforstyrrelser hos kvinder, øget eller ingen appetit mm.

Når man er ramt af stress, er man ofte så følelsesmæssig udmattet og kropslig anspændt, at man selv, kan have svært ved at arbejde med sine problemer. Man er på overarbejde både psykisk og fysisk og nervesystemet er svækket, hvilket går ud over både hormonsystem og immunforsvar.

Jo hurtiger du bliver opmærksom på en problematik, des mindre vil stress påvirke din hverdag på sigt.

Eksempler på zoneterapiens positive virkeområder.

- Indre uro

- Hovedpine

- Dit nervesystem styrkes

- Skaber flow og balance i kroppen

- Hjertebanken og forhøjet blodtryk

- Mavesmerter

- Nedbringer niveauet af stresshormoner i kroppen

- Genopbygger balancen

- Træthed og søvnløshed

- Appetitløshed og fordøjelsesbesvær

- Angst (hvis det er stressudløst)

- Irritabilitet og hymørsvingninger

Zoneterapi mod stress tilpasses dine behov.

I forbindelse min stressbehandling tilbyder jeg en mere bred og helhedsorienteret indsats, som indeholder både stress afslappende zoneterapi og samtale i form af coaching. Ved første konsultation bruger jeg noget tid til at tale med dig omkring din stress og lidt mindre tid til zoneterapibehandling. Da stress ofte udspringer af problemer i hverdagen, er det vigtigt at italesætte din stress og at kunne identificerer årsagerne, for at kunne skabe et godt udgangspunkt for dit behandlingsforløb. Jeg afsætter 1 1/2 time til hver behandling og anbefaler mindst 5 behandlinger.

Dette tilbud henvender sig til private og til Virksomheder. 

Ring på 30233210 for nærmere aftale omkring netop dine/jeres behov.